リバウンドしないダイエット方法

ダイエットについていろいろな記事を読んでいると、リバウンドという言葉を目にすることがあります。

リバウンドとは、体重が戻ってしまうことで、つまり、ダイエットの失敗を意味します。

リバウンドが起きて困っているという人は、ダイエットのやり方に問題があるのかもしれません。ダイエット方法を改善して、リバウンド対策をしましょう。